1. 腦袋動憶動：學習新事物或玩益智遊戲來活腦。 2. 身體動滋動：每日肌力訓練或有氧運動 30 分鐘。 3. 社交勤互動：認識新朋友或與親友聚會分享生活。 預防失智要趨吉避凶 2019 年 5 月世界衛生組織出版「降低認知功能減退和失智症風險指南」，提供透過公衛方法降低認知功能減退和失智症風險的知識基礎。 民眾應積極在生活中增加大腦保護因子（趨吉），同時減少危險因子（避凶），以降低罹患失智症的風險，甚至預防失智症的發生。 看更多： 阿茲海默症／失智症如何治療？ 哪些藥物可改善記憶力？ 打牌＋曬太陽練腦力 趨吉：增加大腦保護因子 1.多運動 每周規律從事 2 次以上的運動，對失智症與阿茲海默症都有保護作用，相對風險下降近 6 成。 2.多動腦
身價逾百億的新東陽集團總裁麥寬成捲入都更糾紛!一名建商遺孀指控，她的丈夫5年前取得台北市信義區一處都更案後，麥經營的昇陽建設找上門 ...
羅陽醫師表示，「真正的痣」視深淺程度可分成3大類型，包括交接痣、複合痣、真皮痣。 交接痣： 長在表皮層和真皮層交接處，外觀平而黑，是最為常見的痣。 複合痣： 也在表皮層和真皮層的交接處，但再更往真皮更多一些，外觀微凸，可能有點長毛。 真皮痣： 更多長在真皮層，凸起幅度明顯，外觀會有如顆小肉芽，顏色常見為肉色、淺褐色，在台灣也俗稱「肉痣」，也多伴隨毛髮。...
耳穴壓貼是以中藥放在耳穴上（如王不留行子、白芥子，萊菔子等），通過按壓中藥來刺激穴位，對相應的臟腑進行調節，從而達到防治疾病、調整機體的作用。 郭醫師：「這療效刺激較緩和，安全無痛，耳穴壓貼可保留數天，產生持續的治療作用。 」 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 耳穴貼用法
1、 买一个公鸡摆在床头，来斩断情丝。 记得命主凡是申、子、辰年、日出生的，命中犯桃花在酉，就不能用此方法了; 2、 或者，买一把桃木剑挂在床头，来斩断情丝; 一定要记得，写上要斩断某某人的情丝的小纸条，放在剑鞘里藏好或者放在公鸡的底部，不要让人看见。 发布于 2023-07-15 17:39 ・IP 属地广东 玄学 桃花 桃花者，子、午、卯、酉是也。 取之日没之意，是指万物暗昧之时。 太阳从东方扶桑生起，从西方咸池落下，犹如人进入沐浴之地，所以亦称"咸池"或者"败神"。 多主情色之事。 有的人一见命中有"子、午、卯、酉"四…
2023.05.12 讀書沒有那麼難! 掌握3大讀書技巧有效提升讀書效率! 你正在煩惱怎麼讀書最有效、如何讀書嗎？ 怎樣讀書才能事半功倍？ 如何找到自己的讀書方法？ 本文與你分享6個學霸愛用的讀書技巧，搭配4大讀書計畫，從國中銜接到高中，教你找到最適合自己的讀書方法! 一、為何要讀書？ 1分鐘了解一定要讀書的5大原因 你是否也曾在深夜苦讀並感到心累時，在心中反問自己「為什麼要讀書？ 讀書可以帶來什麼好處？ 」雖然讀書帶來的收穫因人而異，但有幾點卻是所有人都能夠從中獲益的，以下就帶大家來了解一定要讀書的4大原因。 ⭐開拓眼界
1.有意識的主動休息 2.選擇可以專心讀書的環境 3.午睡、運動提升專注力 4.限制外部干擾避免分心 5.讓進度清楚可見並設定獎勵機制 6.找到自己的讀書動機 7.搞懂正確讀書流程 8.集中注意力訓練 9.找到可以一起專心學習的夥伴 10.制定明確的目標與專注時間表 如何鍛鍊自己的專注力，集中注意力? 培養毫不相關的習慣增加意志力 專注力訓練技巧 如何提高讀書專注力 可以集中專注力的食物 在不同場景下如何專心讀書 1.在家如何專心讀書 2.在學校如何專心讀書 3.在圖書館如何專心讀書 4.在補習班如何專心上課 結論 容易分心怎麼辦? 不知道你有沒有發生過這樣的情況？ 當你認真地看書時，坐在書桌前很長時間。 但是，隨著時間的流逝，你突然發現自己還是停留在同一頁，甚至還沒有做任何進展。
穿堂煞是最常見的居家風水禁忌，常見於坪數較小或狹長型格局的房屋，穿堂煞主要指住家大門正對房屋後門或陽台落地窗，在風水上，穿堂煞格局的房子無法凝聚運氣，居住其中容易缺乏安全感，也會讓居住者留不住財富。 而穿堂煞的化解方式極為簡單，只需在玄關處擺放屏風或玄關櫃，讓人進門後無法直接看見陽台落地窗即可。 儷境設計/楊素麗Sally 前往專家列表 聯繫專家 如何化解『入門煞』？
得氣，中醫名詞。 指針刺時醫生持針手 下取 得的沉緊等感覺。 《靈樞 [1] .終始》：「堅拒勿出，謹守勿內，是謂得氣。 」《醫學入門》：「如針下沉重脹滿者，為氣已至，若患人覺痛則為實，覺酸則為虛。 如針下輕浮虛活者，氣猶未至。 」得氣與療效有密切關係，歷代針灸醫家都十分重視針刺的得氣，認為「刺之要，氣至而有效。 」（《靈樞.九針十二原》）。 如未得氣，應採取 候氣 或 催氣 的方法促使得氣。 近代更將醫生持針的沉緊感覺與病人所產生的酸、麻、重、脹或觸電樣反應結合起來，稱為針刺感應。 詳見該條。 指用藥與天時氣候相符合，與人體氣化相結合。 《素問 [2] .至真要大論》：「少陰 [3] 之主，先甘後減，……佐以所利，資以所生，是謂得氣。 」 得氣是針灸治療的重要環節，也是針灸療效的關鍵所在。
趨吉避兇方法
